Direktlänk till inlägg 13 augusti 2013
Tog en löprunda ikväll för att förbränna lite 5,5 km blev det.. Bättre än inget...
Kände mig ganska pigg i benen när löprundan va slut vilket aldrig brukar hända annars.. =)
Till kvällsmat blev det en halv burk tonfisk i vatten, bladspenat och kidneybönor..
Mätte mig idag med och såg att jag krympt men kommer inte ihåg måtten nu så jag får ta och mäta mig imorgon igen..
Bye bye
#löpning #mage #protein #förbränna #fit
Till kvällsmat idag blev det bönbiffar men bladspenat och hemmagjord majonnäs utan socker.. Ngn som vill ha recept så är det bara att hojta till.. Den är väldigt god och passar väldigt bra till biffarna.. Denna vecka kommer jag fokusera på löpning oc...
Igår hade jag ätardag och det blev mkt smarriga saker, burger king, godis, läsk.. Massa skit tryckte jag i mig..! Nu måste man kämpa sig tillbaka till vardagen utan allt gott.. Vägde mig innan ätardagen och har minskat lite till i vikt 79,8kg alltså ...
Nu startar jag min jakt på magrutor! Eller rättare sagt jakten har väl pågått mer eller mindre intensivt ett bra tag, men nu känner jag att ska jag någongång få ett "sexpack" så är det väl nu innan det blir för sent. Diet Dieten jag just nu...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
18 | |||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|